Gerichte mit ätherischen Ölen verfeinern

Aromatisiertes Öl ist sehr einfach selber herzustellen.

Aromatisiertes Öl ist sehr einfach selber herzustellen. Wichtig ist, dass du ein 100% reines ätherisches Öl dazu verwendest, welches für die innere Anwendung geeignet ist.



250 ml Bio Olivenöl in eine dunkle Flasche abfüllen und 6-8 Tropfen Zitronenöl (ich verwende Öle von Young Living) hinzufügen. Gib lieber zuerst weniger Tropfen hinein. Wenn es zu schwach ist, kannst du immer noch mehr hinzufügen.

Zutaten

etwas	Rucola
ein paar Blätter	Kopfsalat
½	Avocado
½	Tomate
etwas	Granatapfel
1	Banane (die Banane kann durch Apfel, Nektarine oder Kiwi ersetzt werden)
	Alfa Alfa Sprossen
	Kresse
	Kernenmix

Zutaten für das Dressing

	aromatisiertes Olivenöl
	Balsamico (vegan)
	Steinsalz und Pfeffer aus der Mühle

ACHTUNG! Bei bestehender Schwangerschaft oder stillenden Müttern, empfiehlt es sich, sich zu erkundigen, welche ätherischen Öle unbedenklich sind.

Schau immer wieder mal rein, es werden noch weitere Rezepte hinzukommen.

Dieses und andere Öle kannst du direkt über diesen Link bestellen.
Eine Anwendungsmöglichkeit der ätherischen Öle ist das Würzen von Speisen, es gibt jedoch noch viele weitere Möglichkeiten, sich im Alltag damit zu unterstützen.

Möchtest du mehr darüber erfahren? Link zur Aloha Website